บล็อกซีรีส์นี้แนะนำให้ผู้อ่านรู้จักชุมชนนักบำบัดมืออาชีพของเรา พบกับ Alan Hunt, LCSW เขาเป็นนักบำบัดสำหรับคุณหรือไม่?
การพึ่งพาสมาร์ทโฟนเชื่อมโยงกับโอกาสที่จะเกิดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ามากขึ้น เรียนรู้วิธีหลุดพ้นจากนิสัยนี้โดยให้จิตใจของคุณได้พักผ่อนที่จำเป็น
'เมื่อไหร่ฉันจะดีขึ้น?' เป็นคำถามที่พบบ่อยสำหรับผู้ที่มีอาการป่วยทางจิต เรียนรู้ว่าการทำให้ดีขึ้นอย่างแท้จริงหมายถึงอะไรและจะไปถึงจุดนั้นได้อย่างไร
วิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาเปรียบเทียบหลายอย่างระหว่างสมองกับความผิดปกติของออทิสติกสเปกตรัม (ASD) กับสมองที่ไม่ได้รับผลกระทบ สิ่งที่ค้นพบนี้สามารถบอกเราได้เกี่ยวกับโครงสร้างและการทำงานร่วมกันของสมองออทิสติก
เราถามเพื่อนร่วมงาน Talkspace เกี่ยวกับความเครียดในช่วงวันหยุดของพวกเขา นี่คือสิ่งที่พวกเขากล่าวว่ากระตุ้นพวกเขามากที่สุดเกี่ยวกับฤดูกาลนี้
มีความนับถือตนเองที่ดีต่อสุขภาพและความนับถือตนเองที่ไม่แข็งแรง สามกลยุทธ์เพื่อเพิ่มความเห็นอกเห็นใจในตนเองและลดอาการซึมเศร้า
Hypochondria เป็นความผิดปกติที่ทำให้ใครบางคนต้องอยู่กับความกลัวว่าพวกเขามีอาการป่วยที่ร้ายแรง แต่ไม่ได้รับการวินิจฉัย วิธีขอความช่วยเหลือและอื่น ๆ ภายใน!