ความสัมพันธ์บางอย่างสามารถอยู่รอดได้จากการโกง ค้นพบว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่คุณและคู่ของคุณจะก้าวข้ามพ้นการนอกใจ
การกลับบ้านในช่วงวันหยุดไม่ได้ทำให้ความทรงจำดีๆกลับคืนมาเสมอไปนี่คือคำแนะนำในการรับมือเมื่อบ้านไม่ใช่ที่ที่หัวใจอยู่
เราได้ปรึกษานักบำบัด ผู้ร่วมให้ข้อมูล และชุมชนด้านสุขภาพจิตของเราเองสำหรับรายชื่อภาพยนตร์ที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณรู้สึกเบื่อ
ในปี 2018 มีผู้เสียชีวิต 17 คนเนื่องจากความรุนแรงของปืนที่โรงเรียน Parkland, FL อ่านเรื่องราวของ Lizzie Eaton ผู้รอดชีวิตและวิธีการบำบัดช่วยเธอในวันนี้
ความโกรธสามารถหลีกทางให้กับความเศร้าได้หากเราเข้าใจและปล่อยให้ความเศร้าคลี่คลาย ความรู้สึกหดหู่ไม่เหมือนกับการเป็นโรคซึมเศร้า แต่ก็มีความคล้ายคลึงกัน
ทุกคนล้วนเคยประสบกับความสงสัยในตนเอง แต่ถ้าการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณ ให้ลองใช้ 5 กลวิธีเหล่านี้เพื่อสร้างความมั่นใจและเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ
แม้ว่าประสิทธิภาพการทำงานเป็นกลไกการรับมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับบางคน แต่ก็ไม่ได้ผลกับทุกคน หลีกเลี่ยงความกดดันจากคนรอบข้างเพื่อให้ได้ผลด้วยเคล็ดลับเหล่านี้