หากคุณมีโรคไบโพลาร์ ก็มีโอกาสที่คุณจะมีอาการอื่นร่วมด้วย โรควิตกกังวลเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุด
เด็กที่มีความวิตกกังวลทางสังคมจะประสบกับความรู้สึกวิตกกังวลที่รุนแรงและทำให้เป็นอัมพาต เรียนรู้เพิ่มเติมว่าพ่อแม่สามารถช่วยลูกรับมือได้อย่างไร
Elisabeth Kübler-Ross อธิบายห้าขั้นตอนของความเศร้าโศกซึ่งเรียกกันทั่วไปว่า DABDA ได้แก่ การปฏิเสธ ความโกรธ การต่อรอง การตกต่ำ & การยอมรับ
การขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดเป็นส่วนสำคัญในการต่อสู้กับโรคมะเร็งของผู้เขียนคนนี้ อ่านเรื่องราวของเธอเกี่ยวกับการรับมือกับอารมณ์ที่ซับซ้อนอย่างกะทันหัน
เราไม่ได้ต้องการเรียนรู้บทเรียนชีวิตในขณะที่เราเดินทางเสมอไปอย่างไรก็ตามการเดินทางหนึ่งครั้งนั้นโดดเด่นเพราะมันสอนบทเรียนสี่ประการเกี่ยวกับการเติบโตส่วนบุคคลให้ฉัน
หลังจากการสูญเสียหรือความยากลำบาก 'ความสุข' ของวันหยุดอาจทำให้รู้สึกห่างเหินหรือไม่เป็นที่พอใจ นี่คือ 5 วิธีในการรับมือและรักษาในฤดูกาลนี้
เมื่ออารมณ์พลุ่งพล่านและเราสูญเสียความเยือกเย็นกับคู่ของเรามันจะทำให้สถานการณ์ยุ่งเหยิง เรียนรู้วิธีการกู้คืนและสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพภายใน!